El colegio a oscuras: el sol y la hora de entrada en Galicia

Cuando en enero un niño entra al colegio, el sol aún no ha salido. Es una escena conocida, pero pocas veces se pone en números. Aquí lo hacemos con nuestro propio cálculo solar (método NOAA), y con una advertencia previa: no hemos encontrado ninguna norma de la Xunta que fije una hora de entrada común. Las instrucciones para el curso 2026/27 dejan que cada centro organice su horario, así que no damos por buena ninguna hora concreta. Lo que sí podemos decir es cuántos amaneceres caen antes o después de los tres horarios más habituales.

Tres horas de entrada, tres resultados

El curso va del 9 de septiembre de 2026 al 21 de junio de 2027. Contamos los días de lunes a viernes de ese periodo (204, sin descontar festivos ni vacaciones) en los que el sol sale después de la hora de entrada. Comparamos Girona, Madrid y Santiago, con el horario actual y con el de Lisboa.

Entrada	Girona (actual)	Madrid (actual)	Santiago (actual)	Santiago (hora de Lisboa)
8:00	49 días	100 días	138 días	22 días
8:30	0	33 días	81 días	0
9:00	0	0	22 días	0

Con entrada a las 8:30, un alumno de Girona llega siempre con luz; uno de Santiago llega a oscuras en 81 de los 204 días. Con entrada a las 8:00, que según la Alianza por el Sueño es la hora habitual en la ESO, el amanecer llega después de la entrada en 138 días en Santiago. Con el mismo cálculo y la hora de Lisboa, serían 22.

Un caso concreto: el 15 de enero de 2027 el sol sale en Vigo a las 9:01 con el horario actual y a las 8:01 con la hora de Lisboa. Puedes comprobarlo, o cambiar de ciudad y de fecha, en la herramienta de amaneceres.

Por qué importa el amanecer para dormir

El cuerpo ajusta su reloj interno con la luz de la mañana, como explicamos en cómo funciona el reloj del cuerpo. Los adolescentes, además, necesitan entre 8 y 10 horas de sueño, y según el decálogo citado, el 52 % en España va a clase habiendo dormido menos de ocho. Ese decálogo es una recomendación de profesionales de la pediatría y del sueño, no un estudio revisado por pares, y no establece que la hora oficial sea la causa. Habla de retrasar la entrada media hora o una hora, que es otra solución posible e independiente de la hora oficial.

El contraargumento, en su versión más fuerte

Con la hora de Lisboa el sol también se pondría una hora antes. El 15 de enero de 2027 el ocaso en Vigo pasaría de las 18:26 a las 17:26. Para una familia que sale del trabajo a las 18:00 o una chica que entrena por la tarde, eso resta luz útil al final del día. Tampoco hay en Galicia un estudio que mida cuántos alumnos duermen peor por esta causa. Esta pieza solo muestra que, con el horario actual, la luz llega más tarde que la clase en muchos días, y que esa diferencia se reduce con una hora menos.

Que decidan los centros, las familias o el Estado es otra cuestión: la hora oficial es competencia estatal, y la de entrada, de cada centro.